勺子搅拌：黄金 标准乳清是速溶的。如果您忘带摇摇杯或 没有时间使用搅拌机，只需添加一圆勺本品 到装有6-8盎司水或您喜爱的饮品的杯子中。然后用勺子搅拌。搅拌约30秒或直到粉剂 完全溶解。提示：通过改变用来冲调的液体量 来调整乳清的味道。若要味道 浓一点、甜一点，将每勺本品混入4-6盎司水、 牛奶或您喜欢的饮品中。如果想要制成味道稍淡、不太甜的奶昔， 则将每勺本品与8-10盎司液体冲兑。

摇摇杯：将摇摇杯带到健身房是 在锻炼后立即获取一定剂量蛋白质的较好的方式。只需倒入6-8盎司 您喜欢的饮料，然后添加一圆勺本品 到您的摇摇杯即可。盖上盖子摇25-30秒。

搅拌机：添加 一圆勺本品到装有6-8盎司 水或您喜欢的饮品的搅拌机中。搅拌20至30秒。然后加入1块或2块 冰块，再搅拌30秒。升级奶昔：加入 新鲜或冷冻的水果、花生醤、亚麻油、椰子和其他的材料， 您可以做出更美味的奶昔。加料奶昔：您可以通过添加补充剂如肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸和浓缩的碳水化合物粉剂， 使本品成为更好的锻炼后产品。

不受玻璃杯的约束：本产品不只可以用来制作蛋白质奶昔。尝试将一勺本品混合到燕麦片、酸奶或您用来泡早餐谷物的牛奶中。更棒的是，在您的烤焙食谱中添加一勺或两勺，可以增加松饼、曲奇、巧克力糕饼等的蛋白质含量。

要结合高蛋白质食物和蛋白质补充剂来摄入足够的蛋白质， 从而满足您的日常蛋白质需求。要获得较好的 效果，可在全天分几次与便餐一起 均匀摄入每日的蛋白质。

份量勺已附赠，但是可能在运输期间沉到底部

注意：本产品只可用作膳食补充剂。不可用于减重。

适合18岁以上的健康成年人。

请存放在阴凉干燥处。

产品是按重量而非按容量出售。

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