在运动前和运动后的 7 天内，每日每日 3 至 4 次，每次随果汁或其他增甜液体，服用 6 粒胶囊。此后，作为维持用途，每日 1 至 3 次，每次服用 6 粒胶囊。每次间隔 3 至 4 小时。要连续使用超过 28 天，请每天使用一份（6 粒胶囊）。请用大量饮品送服。

注意：仅供成人使用。如果怀孕、哺乳、服用医学或有健康状况（尤其是肾脏疾病），请咨询医生。请存放在儿童接触不到的地方。

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开封后请储存在阴凉、干燥、黑暗的地方。

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