睡前 20 分钟，服用 1 片。

存放在阴凉干燥的地方。

放在儿童接触不到的地方。

如果您患有或者疑似患有某种疾病，正在服用抗抑郁，偏头痛，帕金森病或精神病等配方药，或者正在使用任何镇定剂或镇静剂，使用本品前，请先咨询专业医师的意见。如果您患有自体免疫疾病或者抑郁症，请咨询专业医师的意见。孕妇，哺乳期妇女或 18 岁以下人群，请勿使用。不要同时服用其他含有左旋色氨酸或 5 -HTP的 补充剂。操作机械或开车时，请勿服用。

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