对于高级用户，混合一份（1 勺） MusclePharm Wreckage 到 8-12 液体盎司冷水中，训练前 20-30 分钟饮用。对于第一次或没有经验的用户，开始使用一般份量（1/2 勺）以评估耐受性。每天不要超过一份。作为健康膳食和锻炼计划的一部分使用。

仅适用于18岁或以上健康成年人。如果怀孕或护理; 或者具有预先存在的条件如高/低血压、心律失常、中风、心脏、肝脏、肾脏或甲状腺疾病、癫痫症、精神病、糖尿病、前列腺肥大/排尿问题; 或者服用单胺氧化酶抑制剂或勃起功能障碍药物，请咨询医生。手术前 2 周停止使用。如出现不良反应，立即停止，并咨询健康专家。含有咖啡因。如果对咖啡因敏感，或对咖啡因、兴奋剂、酒精、硝酸盐、极度的高温、睡眠不足或脱水敏感，请勿使用。请存放在儿童接触不到的地方。

存储条件：存储于室温。暴露在热、光或空气中会影响香味或香气。因此，避免阳光直射或高温。不使用时保持密封。可能产生轻至中度的凝结。

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