每日 1 份（2 粒胶囊）。如果需要准备比赛或高强度训练，每日 2 份 - 早上和下午各 1 份（2 粒）。为了评估个人耐受性，建议开始时早上和下午各服用 1 粒。用大量水送服。

仅适用于 18 岁或以上的健康成年人。如果您正在服用方剂（包括配方药和非配方药），存在医级状况（例如：高/低血压、心率不齐、中风、心脏病、肝病、肾病、甲状腺疾病、羊角风、精神性疾病、糖代谢病、前列摄护腺肥大/尿道疾病），或者正在服用单胺氧化酶控制剂或生理功能障碍类方剂，使用前应咨询医生。手术前 2 周停止使用。如果出现任何不良反应，请立即停用并就医。含咖啡萃取。请勿与咖啡萃取/兴奋剂、乙醇、硝酸盐同服。发热、失眠或脱水时请勿使用。请勿超过推荐用量，如果安心封条破损，请勿使用。

放在儿童接触不到的地方。

iHerb一直努力确保其商品图像和信息的准确性，但制造商对包装和/或配料的一些变更，我们网站也需要时间来更新。所以您在购买某款商品的时候， 可能有时候正遇到信息在更新等待队列中。虽然产品可能会偶尔发货替代包装，但正品品质和新鲜度始终有保证。我们建议您在使用产品前阅读所有的产品标签、警告和说明，而不是仅依赖iHerb网站提供的信息。本网站销售的商品或相关陈述，未经美国食品与药品管理局认证，不具有预防疾病或治疗功能，不能代替药物，不被用于诊断、治疗、治愈、支持或缓解任何疾病。本网站销售的商品从生产到规格均为美国标准，可能与买家所在地标准不同，购买前请务必知悉。