混合一平勺（包括其中）在 12 盎司的水，果汁或冰沙或蛋白奶昔仲，一日一次或多次。与杏仁奶、腰果奶或椰奶混合俱佳，也可以添加到您极喜爱的食物中。温冷均可。

高级应用推荐： 每天服用2-3份，作为健身饮食计划或清理清体计划的组成部分。可加至您极喜爱的膳食中。

注意：与任何膳食补充剂一样，在使用本品之前请咨询您的保健执业医生，尤其是在您怀孕、哺乳或接受医学监督的情况下。请存放在阴凉、干燥的地方。如果产品以任何方式打开或受损，请勿使用。勿让儿童接触。按重量而非容量包装。可能会出现沉淀现象。

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