使用前摇匀。取 1 勺本品，与5-8 盎司（150-250 毫升）冷水搅拌混合，运动前食用。每天 1 至 3 次。使用前请阅读说明警告。24小时内用量不超过3勺。

每次食用一勺，评估你的耐受性。本品仅供18岁或以上的健康成人食用。患有疾病或正在服用任何药物者、18岁以下儿童、孕妇或哺乳期妇女、对咖啡因或β-丙氨酸过敏者，请勿食用。食用本品后，如果出现任何不良反应，请停止使用并咨询医生。不可与其他来源的咖啡因、酒精或其他刺激物一同食用。为避免引起失眠，请勿在睡前4小时内食用。可能会出现短期皮肤刺痛，但对身体无害。如果安全密封破损或丢失，请勿使用。

放在儿童接触不到的地方。存放在阴凉干燥的地方。本品为按重量售卖品，而非按体积出售。

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