使用鼠尾草净化空间及身体

鼠尾草是一种源自常绿灌木的木本植物。因为它对身体很有益处，几个世纪以来，人们已经将鼠尾草作为药用了。想要感受到鼠尾草的好处，你可以在家里使用鼠尾草或者给自己使用。

鼠尾草对健康的益处

鼠尾草含有迷迭香酸，迷迭香酸是一种存在于众多对健康有益的草药中的有机复合物。鼠尾草以其促进认知功能而闻名，而鼠尾草提取物可以改善记忆力和专注力。由于鼠尾草中含有各种各样的酚类化合物及类黄酮，所以它同样具有尤为突出的抗炎效果。很多人使用由鼠尾草叶子制成的治疗药物，以减缓与胃肠问题、关节炎及心血管问题相关的炎症。

鼠尾草同样富含抗氧化剂。这种草药含有芹黄素、木犀草素及迷迭香酸，这些成分都可以预防自由基损伤。因此，鼠尾草可以减轻氧化应激，并减缓衰老对细胞的影响。鼠尾草同样有益于患有老年痴呆症的人群。其中的抗氧化特性抑制了大脑内部的氧化应激过程，其对于认知方面的影响也有助于记忆力重建。

外用鼠尾草有助于提升皮肤的整体健康度。鼠尾草的叶子有抗菌作用，因此能够增强免疫系统。当外用鼠尾草时，它可以降低使用者由于皮肤损伤而发炎的风险。由于其抗炎特性，鼠尾草有助于改善皮肤状况，例如痤疮和湿疹。

对于提升骨骼健康感兴趣的人群可能还想探索更多鼠尾草的功效。因为这种草药富含维生素K，这种维生素是与骨密度相关的必要营养素，有助于防治骨质疏松症。

使用鼠尾草

使用鼠尾草有很多种方式。大多数人们只是将鼠尾草作为一种美味的调味料，这仅仅只能体会到鼠尾草的轻微功效。然而，要想体会鼠尾草的强大功效，人们可以尝试使用鼠尾草叶子泡茶或者将鼠尾草精油涂抹在皮肤上。

鼠尾草同样可以用于室内净化。几个世纪以来，怀有不同信念的人们都燃烧鼠尾草作为净化仪式。要想这么做，可以将一捆鼠尾草作为燃烧物，并将其点燃，这样就可以沐浴在鼠尾草的烟雾中了。