八月是鳞屑病关注月。鳞屑病是一种影响全球超过1.25亿人的自身免疫性疾病。鳞屑病关注月有助于让大家加深认识这种急需关注的疾病。

鳞屑病是一种慢性炎性反应性皮肤异状，也属于一种自身免疫性疾病。除了鳞屑病引起的高水平炎性反应外，身体的免疫系统还会将皮肤组织误认为是异物并作出攻击。

鳞屑病的症状

鳞屑病的症状包括：

  • 凸起的红色发炎斑块；皮损上覆盖着银白色鳞屑
  • 痕痒
  • 皮肤干燥，可能会流血
  • 指甲出现小凹坑
  • 有时会出现关节疼痛

鳞屑病可以分為轻度、中度或重度，具体取决于鳞屑病斑块覆盖的身体面積，及其所引起的痛苦程度。

鳞屑病的类型

不同类型的鳞屑病会影响身体的各个部位，或引起身体不同的反应。例如，反向鳞屑病是一种在诊断出斑块状鳞屑病后，随着体重增加而产生的病况。症状包括仅在皮肤互相接触的地方（如腋窝或腹股沟位置）出现光滑的红色、疼痛性皮疹。

然后是红皮病型鳞屑病—一种疼痛且令人惊恐的鳞屑病。如果斑块状鳞屑病没有得到很好的管理，就可能发生这种狀况。这种鳞屑病的症状包括身体大部分皮肤发红、发烧，甚至脱水。这种形式的鳞屑病需要紧急就医处理。

其他类型的鳞屑病包括脓疱性鳞屑病，其特征是充满脓液的肿块（脓疱）和发红、发痒、疼痛的皮肤，以及斑块状鳞屑病，其特征是鳞屑覆盖著凸起的红色、发炎、发痒的斑块。

斑块状鳞屑病是特常见的鳞屑病形式，约占鳞屑病病例的90%。遗憾地，这种皮肤异状具有很强的遗传倾向，而环境风险因素往往会增加发病的严重程度。例如，鳞屑病与肠道菌群失调具有相关性。肠道菌群失调是指人类肠道中有益细菌和有害细菌之间出现失衡状态。

鳞屑病还与其他疾病有关，如心血管疾病、鳞屑病关节问题，甚至抑郁症。鳞屑病是一种影响数百万人的严重疾病。

鳞屑病的自然疗法

很可惜，鳞屑病没有重现健康方法，但并不代表医级界没有努力尝试去寻求修复方法。其他研究表明，鳞屑病可能会受益于更加综合和多面的修复方法。多达51%的鳞屑病患者均使用补充和替代药品以缓解病情。

姜黄素

例如，研究显示，姜黄这种金黄色香料中的主要多酚姜黄素，可能对鳞屑病有益。姜黄素是一种强力的抗氧剂或自由基去除剂，兼且具有高效的缓解炎症特性。

研究显示，姜黄素可减少鳞屑病斑块的自由基损伤特征，减少炎性反应，加强通常会受到鳞屑病破坏的保护性皮肤屏障，并减少皮肤细胞的快速生长—导致鳞屑病的特大因素之一。

此外，研究表明，对于修复鳞屑病，口服姜黄素加上外用类固醇，比单独使用类固醇的效果更佳。姜黄素具有一些令人惊喜的特性，很可能对鳞屑病有所帮助。

维生素D

维生素D方面的研究也令人乐观。例如，研究表明，维生素D偏低与鳞屑病严重程度增加具有相关性。维生素D不是一种普通的维生素。它的作用更像是一种类固醇荷尔蒙，在体内扮演着多种关键角色。例如，维生素D在骨骼健康、生殖健康和免疫系统健康中均发挥作用。

维生素D通过帮助产生导管素和防御素来帮助加强免疫系统。这些蛋白质有助于抵御体内的外来入侵者。它还在调节免疫系统方面发挥着重要作用，使其在过度活跃时修复平衡。

由于鳞屑病是一种自身免疫性疾病，维生素D调节免疫系统并使其修复平衡的益处，具有深远的影响。

鱼油

另一种被研究用于修复鳞屑病的自然方法是鱼油。鱼油—以二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)的形式存在—通常富含於鲭鱼、鲑鱼和金枪鱼等冷水鱼之中。鱼油对身体有许多不同的益处，包括帮助心血管健康、关节健康和减少炎性反应。

鱼油是一种高效缓解炎症剂，可能对鳞屑病患者有所帮助。例如，研究表明，鱼油有助于减少皮肤发红、增厚和鳞屑的数量，同时优化鳞屑病面积和严重程度指数 (PASI) 的评分。PASI是一种工具，用于对鳞屑病患者进行评分，以了解发病的严重程度和范围。

研究亦显示，富含鱼油的饮食有助于优化鳞屑病的严重程度。尽管研究表明，鱼油可能有助优化鳞屑病，但研究亦显示，鱼油似乎与更传统的疗法和生活方式的改变相结合特为有效。

体重管理

减轻体重对鳞屑病患者可能有帮助。研究表明，减重可以有效降低鳞屑病的严重程度，并减轻鳞屑病损伤的恶化。身体质量指数(BMI)是利用一个人的身高和体重计算出的数值，用以量度身体脂肪比例。BMI固然对某些族群极为重要，如举重选手或运动员，但较高的BMI(超过35)与鳞屑病风险增加具有相关性。

肥胖—定义为BMI值30或以上，与全身炎性反应水平较高有关。炎性反应水平高也是鳞屑病的共同特征。研究指出，减重还可以提高鳞屑病常规疗法的有效性，并且减少炎性反应。

要点

当我们在今年8月迎接鳞屑病关注月的来临，我们应当紧记，这种毁灭性疾病的严重性。随着研究揭示更多关于这种慢性疾病的影响，以及可能优化它的方法，鳞屑病患者有望在不让疾病困扰他们的情况下享受生活。

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