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营养护理

Madre Labs Zenbu代餐奶昔食谱

九月 21 2017

请试试本代餐奶昔,以获得最佳的健康状态。

在当今快节奏的世界里,许多人都没有时间坐下来吃一顿饭。人们经常很匆忙,并且最后跳过一餐不吃。这样做很不好,因为这可能会导致当天晚些时候过度的饥饿和糟糕的食物选择。跳过一餐不吃也会对新陈代谢、能量和情绪产生不利影响。人们可以享用一份由Madre Labs Zenbu代餐粉制成的代餐奶昔,而不是跳过一餐不吃。

Madre Labs Zenbu代餐粉是在保持健康的同时避免跳过一餐不吃的理想选择。“zenbu”在日语中的意思是“全部”或“一切”。这意味着代餐粉含有保持身体健康和安康所需的必需营养素。本粉末含有宏量营养素、植物营养素、益生元、益生菌、酶和维生素。它使用罗汉果精华和有机甜叶菊来进行最低限度的增甜,且不含糖。喜爱较甜的奶昔的人可根据个人口味来添加更多的甜叶菊龙舌兰

Madre Labs Zenbu代餐粉中所含的益生元为身体提供非消化性纤维。这种纤维进入大肠,被肠道内的益生菌发酵。益生元作为这些益生菌的一种能量来源,有助于保持肠道菌群的多样性,并维持健康细菌的均衡,以正常消化食物和吸收营养。

这些益生元与益生菌协同工作。Madre Labs Zenbu代餐粉中所含的益生菌有助于身体为肠道补充一些新的有益细菌。这些与在发酵食品(如酸菜或克非尔)中所发现的活性成分相同。

有振奋人心的证据显示,益生元和益生菌都可以帮助各种消化系统疾病,包括腹泻、便秘、阴道酵母菌感染和尿路感染。Madre Labs Zenbu代餐粉中所含的益生元和益生菌也可能有助于缩短感冒和流感的持续时间。进一步的研究表明,肠易激综合症患者可能受益于服用益生元和益生菌。

Madre Labs Zenbu代餐粉不含动物源性成分。不含人工色素,不含转基因成分,不含乳制品、大豆和麸质。它含有23种必需的维生素和矿物质、17克蛋白质、8克复合碳水化合物和1克脂肪。它是由色泽鲜艳的水果、蔬菜和有机蘑菇以及纤维和消化酶所制成的。

使用Madre Labs Zenbu代餐粉来制作奶昔非常简单。该粉末包装在一个便利的罐中,内容物足以制作超过24份12盎司的奶昔。罐内还包括一个勺子。为了简单起见,请试试用这个简单的奶昔食谱制作一份代餐奶昔。

简单的Madre Labs Zenbu代餐奶昔

成分:

方法:

使用搅拌瓶、摇摇杯或电动搅拌机进行搅拌。搅拌10秒。加入冰块或碎冰,以使其更稠。

可在奶昔中加入其它食材(如新鲜或冷冻的水果)以增添额外的风味。一些好的选择包括草莓、蓝莓、树莓或无核樱桃。可添加新鲜蔬菜或您最喜欢的蔬菜粉以提高纤维的含量。也可加入12勺植物种子(如奇亚籽亚麻芝麻)以获得额外的蛋白质。

免疫支持

当一个人开始感觉到可能要感冒时,这就是为身体提供额外的免疫系统支持的好时机。这有助于减轻普通感冒、流感和其他病毒性疾病的严重程度或缩短其持续时间。

为了获得额外的免疫增强,也可以在本简单的Madre Labs Zenbu代餐奶昔食谱中添加一些其他的东西,一些不错的选择包括一粒β葡聚糖胶囊、一粒Fungiology蘑菇粉胶囊或其他的蘑菇粉,也可加入一些Manuka蜂蜜以增添口感风味。

能量支持

有时,人们可能会感到乏力。疲劳可能是由疾病、工作压力或日程排得过满而导致的。乏力也可能是荷尔蒙周期的结果,甚至是由于缺乏新鲜的空气和阳光所造成的。

可以通过添加高能量的成分来增强Zenbu奶昔。当一个人需要提升能量时,有很多成分可以被添加到代餐奶昔中。

一些健康的添加剂包括一勺Madre Labs CafeCeps或一勺Madre Labs CocoCeps。这些产品含有人体提高能量所需的天然风味和微量营养素。另外两种天然提升能量的不错选择,包括一粒California Gold Nutrition秘鲁玛卡胶囊或另一种类型的玛卡

个人也可以添加一粒California Gold Nutrition人参精华胶囊或一种类似的人参精华产品。人参是一种天然的能量助推器,已用于东方医药数百年

消化系统支持

消化不良无时无刻不在折腾着很多人。旅行可能会扰乱一个人的正常消化节奏。压力、长时间工作或缺乏锻炼也可能会导致消化问题。

当一个人需要一些额外的肠道支持时,可在代餐奶昔中添加一粒California Gold Nutrition LactoBif益生菌胶囊或一种自选的益生菌产品。这是被添加到肠道菌群中的有益菌数量的两倍多,并增加肠道中健康微生物的多样性。

压力支持

过多的压力是当今忙碌的生活方式中常见而不幸的一部分。人们可能会因为工作或学校的最后期限或重要的项目而感到压力大。家庭问题和家庭计划也可能增加一个人的压力水平。当在生活上感到压力大时,一些健康的营养成分可能使身体更容易对付这种情况。

当制作Zenbu代餐奶昔时,可添加一些不错的压力支持成分,包括一粒L-茶氨酸胶囊、一粒胶囊或一勺镁粉。当添加任何这些额外的成分时,有关粉末的添加量和每日剂量,遵照标签上的说明很重要。

心血管支持

在美国,心脏病是导致死亡的主要原因。许多人都有增加患心脏病的几率的风险因素。饮食在一个人患心脏病的风险中起关键作用,用Zenbu代餐奶昔来替代不健康的、高脂肪的食物可能是一个健康的选择。除了把不健康的食物换成更健康的食物之外,个人也可能想添加一些已知的可能为心脏和其他心血管系统提供支持的营养素。

如果一个人有心脏病的个人或家族史,患有高血压或伴有与心脏病相关的另一个风险因素,可在代餐奶昔中添加一勺Madre Labs Cococardio,以提供一些额外的心血管支持。此天然的可可产品也为奶昔增添了一些美味的天然巧克力风味。

健康生活方式的一大补充

Madre Labs Zenbu代餐奶昔易于携带。与其去一家快餐店吃午餐,不如在一分钟之内制做一份代餐奶昔。在太忙以至于没有时间坐下来吃一顿传统的营养早餐的某一天,也可以在家里制作此奶昔,倒入旅行杯中,并在早上上班的路上,坐在车里喝。

Madre Labs Zenbu代餐粉的有效期很长,这使它成为偶尔使用的良好选择。它也适合那些面临着繁重的工作计划或者仅仅想要一个方便健康的代餐的人士日常使用。

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