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健康养生

为父亲自制健康礼品

六月 8 2018

通过制作这些简单的手工礼物,你可以跳过繁杂的购物流程,让爸爸在父亲节感受到你深深的爱意。

自制简易香辛料

如果爸爸是家里的烧烤大师,那么他在父亲节收到美味的烧烤香辛料,可能会非常高兴哦。这是爸爸们在烧烤时一定会喜欢的食谱。

天然烧烤腌制粉

原料:

步骤:

  1. 将所有成分都倒入带有密封盖的玻璃罐中。
  2. 一直摇晃直到所有成分均匀混合。

或者你可以尝试仅为家禽肉制作特别的腌制粉。如同这个干腌制粉一样,制作流程简单。可以用于在烧烤架或者在烤炉中烤制鸡肉。

家禽肉简易混合调味料

原料:

步骤:

  1. 将所有成分到入密封罐中。
  2. 一直摇晃直到所有成分均匀混合。

简易自制健康零食

这些自制的薯条类食品是烤制的,而不是煎炸的。烤制的食物对于注重健康的爸爸们来说是完美的选择。这些食物的味道也可以用喜欢的调味料和香辛料进行特别定制哦。

天然甜菜丁

原料:

步骤:

  1. 将烤炉预热到375摄氏度。
  2. 将甜菜削皮。
  3. 用锋利的刀将甜菜切成小块。
  4. 将甜菜块放置在烤板上。
  5. 用糕点刷在甜菜块表面刷上橄榄油。
  6. 用锡箔覆盖甜菜块。
  7. 在甜菜上再放置另外一个烤板。
  8. 烤制10分钟。
  9. 将上部的烤板取出,再继续烤制20分钟。
  10. 让甜菜块在烤炉中静置2分钟。
  11. 将甜菜丁放在塑料袋中。

你可以在甜菜丁上撒上胡椒粉卡真风格调料或者其它香辛料来迎合爸爸的口味。

简易苹果薄片

原料:

  • 2个脆苹果
  • 1杯
  • 2杯水

步骤:

  1. 将烤炉预热到225摄氏度。
  2. 将苹果切成小薄片。
  3. 将糖和水混合,在中火上加热至略微沸腾。
  4. 将糖水从火上移除,停止加热。
  5. 将苹果片浸入水中。
  6. 将苹果片摆放在两个烤板上。
  7. 烤制60分钟,直到苹果片的边缘有点卷曲。
  8. 苹果片静置放凉,然后装入塑料袋中。

撒少许肉桂粉可以让这些苹果薄脆更加诱人哦。

自制天然牛肉干

原料:

步骤:

  1. 使用锋利的剪刀,将肉排上的脂肪剪掉,将肉排切成4英寸长的小条。
  2. 用力击打肉排,使肉排厚度均匀。
  3. 将所有的原料在一个大碗中混合。
  4. 将牛肉条浸入混合物中。
  5. 覆盖上保鲜膜,在冰箱中放置8个小时。
  6. 将烤炉预热到可设置的最低温度。
  7. 在烤板上将牛肉条铺开一层。
  8. 加热3个小时。
  9. 将牛肉条翻面,继续烤制3个小时。
  10. 放凉后将牛肉条从烤板上取出。
  11. 将做好的牛肉条保存在塑料袋或者容器内。

自制剃须膏

剃须膏可能是父亲节的最佳自制礼品了。使用含有椰子油的剃须膏有助于滋润爸爸的皮肤。这些礼物制作起来也非常简单。

天然甘菊须后润肤霜

这种天然剃须膏中包含的油类物质有助于滋润肌肤,其中天竺葵精油可以滋养脱水后的皮肤。

原料:

步骤:

  1. 先倒出半杯椰子油。
  2. 将其放置在微波炉中加热30秒。
  3. 搅拌椰子油,继续加热,直到椰子油完全溶解。
  4. 静置使其变凉,之后放置在干净的塑料容器中。
  5. 加入精油。
  6. 在冲凉过程中保留须后润肤霜,并且在每次使用前,等待润肤霜完全溶解。

简易精油剃须膏

很多爸爸们喜欢这款剃须膏,因为其中的茶树精油有助于抗感染、顺滑并清洁皮肤,乳香还有助于杀菌,薄荷油有助于缓解剃刀带来的痛感。

原料:

步骤:

  1. 将乳木果油与椰子油混合。
  2. 在微波炉中加热30秒。
  3. 搅拌并持续加热,直到混合物完全溶解。
  4. 加入精油。
  5. 加入小苏打。
  6. 使用电动搅拌器将混合物搅拌至轻盈蓬松的质地。
  7. 将其装入带有密封盖的塑料容器中。

剃须膏需要在冰箱中保存,使用的时候取出。

自制天然须后水

为爸爸制作一款须后水非常简单,这总好过使用市面上的须后水商品,里面可能含有刺激皮肤的化学制剂。

含精油的天然须后水

这款配方中含有精油,这些精油有助于杀菌、阻止毛发内生,与此同时还具有香味哦。

原料:

步骤:

  1. 将除精油外的油类物质加入到可翻转的瓶子中。
  2. 加入精油。
  3. 使劲摇晃。

这种天然的混合物应该在2个月内使用完毕。

天然麝香须后水

原料:

步骤:

  1. 将所有成分加入到带有密封盖的容器中。
  2. 将容器放置在阴凉处两周。
  3. 过滤混合物至一个可翻转的瓶子中。

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