晒伤可以在任何气候和一年中的任何时间发生，所以保护皮肤是很重要的。如果晒伤了，有许多家庭疗法可以选择，可减少不适、提供缓解和恢复皮肤健康。

喝水

晒伤会使皮肤脱水。补充水分的最佳方法是喝水。喝水不仅对晒伤的皮肤有帮助，对身体其他部分也有好处。

芦荟

无论芦荟是瓶子中的凝胶还是活的植物，涂在皮肤上都感觉到很舒适，而且效果比市面上的大多数乳液更好。

苹果醋

苹果醋对健康有许多益处，包括治疗晒伤。准备一浴缸的凉水，加入1杯苹果醋。这可帮助平衡晒伤皮肤的pH值，加快愈合过程。

麦片

如果皮肤已经开始发痒，可浸燕麦浴。燕麦片不仅可以帮助治疗晒伤，还可以缓解皮肤的瘙痒。

椰子油

椰子油可以用作温和的防晒霜。它的保护程度比不上一些SPF 50的产品，但一般来说，它是很好的护肤品，可以滋润皮肤而又不会留下化学品的气味。因为它能滋润皮肤，故此可成为很好的晒伤家庭疗法。

利用这些家庭疗法，不但可以舒缓痛楚，同时可提高身体制造和滋润新皮肤的能力。