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运动健身

California Gold Nutrition 运动前后奶昔配方

十月 5 2017

品味这些奶昔的同时,补充蛋白质

常去健身房锻炼的人都知道运动前后给身体补充蛋白质有多么重要适量蛋白质有助于治愈运动时造成的微撕裂让人更有效地锻炼那些肌肉饮一杯乳清蛋白奶昔是摄取人体所需蛋白质的最快且最简单的方法之一,特别是对于那些忙于工作和其他职责的人而言。

运动前奶昔

运动前,不妨试一试这种配方快速简单地补充蛋白质

原料:

调制说明:

  1. 在摇摇杯中将豆奶和香草香精混合在一起
  2. 然后加入粉末原料拌匀
  3. 如果需要添加一种低热量甜味剂

做两份

运动后奶昔

运动后请试一试这种巧克力花生酱蛋白奶昔配方

原料:

调制说明

  1. 将牛奶花生酱和蜂蜜混合在一起拌匀
  2. 加入 CGN 乳清分离蛋白和可可粉调制。

做两份。

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