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营养护理

骨头汤对抗炎症

八月 10 2017

骨头汤可以缓解消化道炎症。

定期饮用骨头汤有助于降低全身的炎症水平。此热汤也非常适合肠道壁的康复。在本食谱中,通过添加黑胡椒以增强姜黄的功效。

姜黄中含有姜黄素,此化合物让姜黄根呈金色。将黑胡椒与姜黄结合使用,可提高身体对姜黄素的吸收。可将此抗炎的骨头汤加入汤或炖菜中,甚至可以用于全天候的啜饮。以下食谱可制成2杯骨头汤。

配料:

方法:

  1. 将所有配料加入搅拌机中。
  2. 搅拌至完全混合。
  3. 将混合物倒入汤锅中,中火加热。
  4. 加热3到5分钟,然后享用!

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