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蛋白质

蛋白质补充剂,对于无法从饮食中获取足量蛋白质的人群,可能是有用的。蛋白质来源有很多,包括豆类蛋白或乳清蛋白。有一些证据表明,乳清蛋白可以提高谷胱甘肽水平。谷胱甘肽是一种抗氧化剂,抵御体内自由基的物质。对于一些症状有很好的疗效,包括比如白内障,艾滋病和糖尿病等,这些人群谷胱甘肽的水平可能会下降,低于正常水平。

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