皮肤潮红的感觉是我真正享受和期待。这是这个原因我用这种形式烟酸的 - 因为它扩张的毛细血管。而且它的开放,这些毛细血管,这使得营养和氧气的循环增加。所以,我采取的胶囊两次或三次,每天取决于餐我吃的数量。我把它跟我等补品“以铜和铁,索恩研究的基本营养成分IV” - 以保证我的营养获取传递到身体的每一个细胞。对于单独 - 这是值得其重量的黄金。但是,作为奖励,我还发现这是一个令人难以置信的情绪助推器,缓解头脑和放松肺部 - 这使得舒适的睡眠,特别是当与L-色氨酸服用。当我想加快转速我甲基化周期 - 增加我的认知能力,我拿甲基B12和甲基叶酸的高剂量。当我想以抑制甲基化周期 - 放松的目的,这1000毫克烟酸胶囊是我去到公式。