1.促进睡眠:甘氨酸可以调节神经传导物质,增加脑内的甘氨酸浓度,从而促进睡眠。 2.缓解焦虑:甘氨酸可以影响人体内的神经递质,减轻紧张和焦虑的症状。 3.改善记忆力:甘氨酸可以促进大脑功能,增强记忆力和学习能力。 4.保护心血管:甘氨酸可以降低血液中的胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。 5.提高免疫力:甘氨酸可以帮助人体产生抗体,并增强免疫系统的功能。
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