这款燕麦棒选用全谷物燕麦、南瓜籽与干甘蔗糖浆充分混合,配以亚麻籽、蜂蜜、盐、肉桂,大豆卵磷脂、小苏打、丁香、肉豆蔻、小麦胚芽、迷迭香提取物新鲜,杏仁黄油精制而成,非转基因,每份21克全谷物,4克纤维,可提供比较均衡的营养。燕麦棒实物跟包装盒上的一样,每包里边有2片,燕麦和南瓜仁颗粒够大,还比较完整,颗粒清晰可见,口感比较硬,很有嚼劲,慢慢嚼很香,感觉不是非常甜,但甜味还是挺明显的,挺喜欢吃的,收到货一下子就吃了两根,一个是蜂蜜杏仁味的,一个是南瓜籽味的。以后得控制自己想吃第二根的冲动,细水长流嘛,就这样已经吃完两盒了。早餐来一根健康有营养。我主要是晚上去健身前吃上一根,再喝点蛋白,吃根香蕉,健身的能量和晚餐也就差不多了。