我买它是因为一位著名的 YouTuber 推荐说和 Ash Gwanda 一起带会很好。我饭后喝Ashugwanda,早上起床时空腹喝。不过我觉得每天都喝太多了,所以有时喝这个,有时不喝。我有训练的习惯(肌肉训练和跑步),我感觉自己越来越不累了。也可能有安慰剂效应……但我还服用许多其他补充剂,所以这可能不是唯一的效应。服用胶囊并没有什么负担,价格也不是那么高,但如果你要继续长期服用,继续使用 Ashgwanda 可能会更容易。有时候每次都饿着肚子想喝的话,找目标是一件很麻烦的事。我还喜欢盖子很容易打开和关闭。