我决定尝试这种氨基酸,因为我正在寻找对头发、皮肤和指甲健康的额外支持。 l-半胱氨酸是一种氨基酸,在胶原蛋白和角蛋白的形成中起着重要作用,这些物质负责头发、皮肤和指甲的健康和强度。我按照指示服用,每天一粒胶囊随餐服用。胶囊很容易吞咽,没有给我带来任何消化问题。服用 L-半胱氨酸后,我注意到一些积极的变化。首先,我的头发更强壮、更健康。我注意到脱发减少了,新的健康头发出现了。此外,我的指甲变得更结实,不再那么容易折断。考虑到我曾经有指甲变脆的问题,这一点尤其值得注意。皮肤也受益于服用这种氨基酸。我注意到我的皮肤变得更紧致、更光滑。我的干燥和皱纹减少了。