我的睡眠很差,为了保障白天的工作,我曾试过同时补充不同厂家的维生素B族、辅酶Q10、乙酰肉碱和磷脂酰丝氨酸等,均为推荐的较大剂量,每天吃一大堆药丸,竟然不如这个产品每天1粒的效果。我想应该是THRONE产品配比较好或者质量更有保障。给四分的主要原因是价格一直在上涨。另外,我认为对于甲基化基因型正常的人,B12和叶酸含量过高,以至于我不太敢按照推荐剂量吃每天3粒。此外,谷胱甘肽据临床试验这个配方剂量不是很充足,也不是最利于吸收的剂型。理论上说,谷胱甘肽还可能影响B12吸收。但是鉴于这个配方意外强大的功效,我已经持续使用了半年。没有明显的副作用。