有没有错,氧化镁。尝试许多不同的形式的镁后,这是我相信人们倾向于“,因为该盐的益处的不同形式的镁(例如硫酸盐,柠檬酸盐,甘氨酸等),而不是镁。就个人而言,我相信大部分有机酸是与(如柠檬酸盐/柠檬酸 - 惊人的马桶污渍清洗剂)清洗马桶更好,我觉得氨基酸螯合物可怕的(如甘氨酸/甘氨酸 - 神经递质受体拮抗剂)。虽然我一般喜欢在它自己的氧化镁,这些标签是非常小的,容易吞咽,而且似乎得到很好的利用,但宁愿没有二氧化硅。我喜欢为100mg标签,因为我不喜欢大剂量 - 100毫克是一个很好的顶部,与在理论上避免了与其他矿物质(如锰)interferring。他们还便宜。南瓜子 - 镁的最佳食物来源。南瓜子28克(1盎司)含有150毫克左右的镁。如果低镁是你的问题,建议避免高钼的食物 - 钼是一种有效的拮抗剂。如果该评论文章对您有帮助,请点击下面的YES - 谢谢你。对于所有我从iHerb购物购买的产品评论,请点击上面我的用户名。