维生素 K 对血管、骨骼和肺有益,这种补充剂包括三种形式的维生素 K,它们相互补充。缺乏这种维生素会导致骨钙素水平下降,这会导致骨骼脆弱、频繁骨折和关节疾病。为了防止骨质流失和防止骨质疏松症的发展,您只需要注意补充维生素 K 的摄入量。大量研究表明,即使长期持续摄入这种维生素,也没有副作用。对于接近退休年龄的成年人口尤其如此。在一个罐子里 - 一个月的课程。服用维生素 D 的人只需在摄入量中添加维生素 K,即可避免钙代谢受损以及盐分在肾脏和血管内壁积聚的不良后果。一种非常重要和有用的补充剂,几乎所有成年人都应该不时饮用。片剂很小,微舌,它们需要在舌下溶解,或者可以吞咽或咀嚼 - 随心所欲。它们不会引起副作用。