Купила после другого производителя. Там было четко понятно - пьешь, а добавка работает.
Тут дозировка больше, но!!! Эффекта - никакого. С двух капсул тоже никакого эффекта. Капсулы огромные, проглотить нереально. Допью упаковку и больше не куплю. Если к моменту когда закончится упаковка что-то изменится, отзыв дополню