有效助眠:每粒含片含有 2.5 毫克褪黑激素,这是一种由人体自然产生的激素,用于调节睡眠-觉醒周期。我发现睡前 30 分钟左右服用一颗含片可以帮助我更快入睡并整夜保持睡眠状态。这是一种温和而有效的方法,可以促进安宁的睡眠,而第二天不会有任何昏昏沉沉的感觉。方便的形式:我喜欢这些褪黑激素含片采用方便的锭剂形式。它们易于服用,在口中快速溶解,并且味道宜人但不过分。另外,对素食主义者友好对我来说是一个巨大的好处,因为我遵循植物性饮食。不会形成习惯:与某些睡眠药物不同,褪黑激素不会形成习惯,因此我觉得根据需要定期使用它来支持我的睡眠很舒服。我很高兴有一个天然的睡眠辅助选择,我可以依赖它,而不必担心依赖性或不良副作用。