因为之前没吃过5htp,所以虽然建议量是两颗,第一次还是从一颗开始吃了,而且是晚上吃。见效太快了,吃完就马上觉得沉沉的想睡觉……感觉有点像褪黑素?总之大概含有帮助睡眠的成分吧。目前还不太敢白天吃,或许某个休息日会试试看能不能改善日间情绪。(小包装真是太好了,试错成本低)
很好的 喜欢 会再买 很喜欢
这款相对便宜点。经常断货 所以我买了先存着
有一定效果 可以治疗我的失眠
非常不错的产品,效果不错
作为血清素的来源,色氨酸也被认为对纤维肌痛有益,纤维肌痛被认为与体内血清素水平低有关。纤维肌痛的特点是广泛的肌肉骨骼疼痛、焦虑、晨僵和失眠(通常是由于疼痛)。初步临床研究表明,每天服用 3 次 100 毫克 5-HTP 可改善纤维肌痛症状。使用补充剂时将更新摄入量。
我尝试了很多方法,但这个方法对我入睡困难最有效。当我的焦虑和交感神经系统很强时我无法入睡,但这有帮助。当我感觉无法放松的时候,我会在睡前喝一点。我不知道它的效果如何,但我把它放在手边。
5-HTP具有促进血清素合成的功能,预计具有减轻焦虑和刺激、调节食欲、抗抑郁作用、对抗紧张和压力等作用。本品为肠溶衣,更易吸收。另一个亮点是它还含有维生素B6和C,它们是血清素的成分。睡前喝一杯可以帮助您第二天醒来时感觉神清气爽。如果您觉得我的评论有帮助,请点击“好”按钮。
5-HTP 广泛用于药物领域,并包含在多种治疗抑郁症、易怒、冷漠和失眠的药物中。 5-HTP 的主要任务是促进大脑中血清素的产生,而血清素是改善情绪、对抗抑郁和焦虑的主要神经递质之一。 5 羟基色氨酸有助于控制惊恐发作和焦虑,对患有持续性偏头痛的人也可能有用。
氨基作用时间长,除了降低压力和改善情绪外,不会产生副作用。它没有味道。不会导致睡眠。我以前用过它。产品的成本效益是值得的。对焦虑有好处,因为它可以增加血清素水平。优质原料和大尺寸。包装是密封的。