我的家人喜欢用这些来睡觉,如果我们能感觉到自己清醒、精神焕发但又疲倦,那么就该睡觉了。只需弹出其中一个。他们真的帮助了我们。我从来没有尝试过在白天用它来缓解压力,但我敢打赌它也很有效,而且它不会让你昏昏欲睡,除非到了真正睡觉的时候。如果我们有一个赛车思维,它通常也会对我们有用,只是很多思维猴子和思想喋喋不休,让你无法入睡。如果这不起作用,我们会选择 Boiron Coffea cruda 30c。我将 BHI 产品和布瓦龙 (Boiron) 药物放在床边,以应对我们家人偶尔可能遇到的任何睡眠问题。