Когда начинала принимать появились признаки аллергии, пришлось даже пить лекарства, а потом, дня через 3-4, аллергия сама прошла, что очень удивило, т.к. обычно, если началось, то только усугубляется. Первые пару недель принимала по 1 капсуле, сейчас - по 2. Оценить эффект сложно, негативных моментов нет, положительные не ощущаются. Остается верить, что работает.