葡萄柚精油已成功用于芳香疗法,以抑制食欲和疲劳。该油被认为是天然的压力对抗剂,具有良好的抗炎和抗癌作用。它是用途最广泛的精油之一。好处:消毒各种表面,有助于克服抑郁症,刺激免疫系统,有助于减少体液潴留,限制消耗糖和甜食的欲望,有助于减肥饮食。用于芳香疗法和局部皮肤。直接用于皮肤时,必须用杏仁油或荷荷巴油等基础油稀释。以下是我使用葡萄柚精油的用途:*为了减少吸烟的欲望并缓解累积的压力:我将 5 滴放入扩香器中进行芳香疗法或按摩,在胸部和手腕上滴 2-3 滴(油预先在底座中稀释)油)。 *为了消除难闻的气味:我将 5-6 滴葡萄柚油与其他柑橘香味(例如柠檬和橙子精油)一起扩散。我还在木质表面、柜台、地板或家用电器上使用少量葡萄柚精油,因为它可以自然杀死细菌和异味。 *改善血液循环:我将 2-3 滴葡萄柚油与海盐或蜂蜜混合。我将这种混合物添加到晚间沐浴中或在手腕上滴 1-2 滴。为了帮助消化:我自制按摩乳液,在 30 毫升杏仁油中加入 3-5 滴葡萄柚油。然后我将混合物擦在胃上以帮助消化。直接从瓶子中吸入或使用扩散器滴 5-6 滴或在手腕上涂抹 2-3 滴可改善情绪。