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燕麦，燕麦粥

五谷杂粮，如燕麦，小麦和大麦含有健康的纤维，从而可提高排便规律性和消化系统的健康。β-葡聚糖是指存在于食物中的可溶性纤维，被认为是"心脏健康"的FDA。也就是说，多食五谷杂粮，有助于心脏和消化系统健康。

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Oat Bran Natural & Alternatives

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Now Foods Bob's Red Mill Eden Foods Arrowhead Mills Herb Pharm Nature's Path McCann's Irish Oatmeal Fifty 50 Bobo's Oat Bars Country Choice Organic

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Bob's Red Mill, 全谷物燕麦片家庭特惠装, 2 lbs (907 g)

67
$8.27 $8.71

Bob's Red Mill, 有机燕麦, 32 oz (2 lbs) 907 g

92
$5.83 $6.14

McCann's Irish Oatmeal, Quick & Easy Steel Cut Oats, 24 oz (680 g)

14
$6.02 $7.86

Now Foods, 燕麦，2磅（908克）

70
$3.43 $3.49

Bobo's Oat Bars, 有机燕麦棒，3盎司（84克）

8
$2.22 $2.75

Bob's Red Mill, 燕麦片，54盎司（1.53公斤）

9
$7.02 $7.39

Nature's Path, 有机即时精选燕麦，肉桂蓝莓亚麻籽风味，8包，40g/个

3
$3.92 $4.59

Bob's Red Mill, 老式全麦燕麦片, 32 oz (907 g)

9
$4.49 $4.73

Nature's Path, Organic Instant Hot Oatmeal, Apple Cinnamon, 8 Packets, 50 g Each

3
$3.82 $4.59

Bob's Red Mill, 有机全谷物燕麦片, 32 oz (2 lbs) 907 g

12
$5.83 $6.14

Bob's Red Mill, 速食燕麦片，无麸质，32盎司（2磅）（907克）

10
$8.27 $8.71

McCann's Irish Oatmeal, Steel Cut Oats, 16 oz (454 g)

24
$4.15 $5.60

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