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Natural Factors, 压力、焦虑和失眠,作者Michael T. Murray, N.D.,142页平装
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产品规格
  • 运输重量: 0.24 磅 (0.11 公斤)
  • 产品代码: NFS-90903
  • 条形码: 068958909035
  • 包装数量: 142 Page Paperback Book
  • 体积重量: 0.25 x 4.2 x 6.9 in, 0.2 磅 (0.09 公斤)
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产品概述

描述

压力、焦虑和失眠

制药公司不会告诉你而且你的医生也不知道的事

  • 改变你的生活的天然方案

我们生活在充满压力的时代

压力、焦虑和失眠对我们的健康和生活质量有重大影响。充满欢乐和成就感的生活与充满焦虑、疲惫和不健康的生活对人的影响区别很大。Michael Murray博士详细洞察许多不健康的压力的成因,并解释为何通常情况下药物不能发挥作用的原因。他给出如何对付压力的一些实用的天然建议和指导,以及缓解压力的各种妙招和方法,从管理时间到和关系,到健康饮食、运动和保持积极的态度。

通过本书,你将了解到:

  • 什么是压力, 压力的来源是什么?
  • "良性压力"和 "劣性压力"之间的区别
  • 如何形成积极的处理策略并避免不必要的压力
  • 处理压力形成的潜在原因,而不是只治疗症状,治标不治本
  • 如何利用压力的积极能量提升你对生活的激情
  • 是什么让你无法入睡,安眠药的副作用,如何通过天然方法改善睡眠质量
  • 血糖在压力、增重和失眠中的关键作用
  • 过量皮质醇的副作用
  • 如何通过天然膳食补充剂和草本药物保养你的身体和大脑
  • 可以防范压力和焦虑的主要营养

一定要浏览 DoctorMurray.com

Michael T. Murray, N.D.,被公认为是全球天然药物的主要权威之一。他曾出现在许多的电视节目中,包括 Primetime Live, 20/20, 日线NBC, 和PBS。访问doctormurray.com即可与他交流。

Mind Publishing Inc.

ISBN: 978-1-9727017-08-1

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