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更年期

更年期表示作为一个女人的年龄激素的变化,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。更年期可能出现的症状包括潮热,阴道干涩,焦虑,抑郁和失眠。补充雌激素可以缓解这些症状,但它带有一定风险,如增加患乳腺癌的风险。天然膳食补充剂可以有效缓解,包括黑升麻,大豆异黄酮,磷虾油和大豆产品,等。

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