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L 茶氨酸

“L-茶氨酸已被证明可直接影响大脑活动,如缓解压力...它有能力帮助放松心态但不会造成嗜睡......”天然图书馆 阅读整篇文章


“L-茶氨酸可缓解压力,改善睡眠质量,减少PMS症状,提高心理素质,降低咖啡因的负作用。在典型的剂量,如100-200毫克,L-茶氨酸确实不能作为一种镇静剂,但它可显着提高睡眠质量......“穆雷医生 阅读整篇文章


“......一些研究已经表明,L-茶氨酸具有镇静效果。在一项研究中...那些使用了最高剂量(200毫克)茶氨酸的人群,大约在服用40分钟后,大脑便可产生更多的α波,这是一种放松增加的迹象...“ 韦尔博士 阅读整篇文章

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