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Books, Vice Busting Diet 第二版,作者Julia Havey,222页平装书
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Books, Vice Busting Diet 第二版,作者Julia Havey,222页平装书

产品规格
  • 运输重量: 0.65 磅 (0.29 公斤)
  • 产品代码: BKS-27977
  • 条形码: 9780978279776
  • 包装数量:
  • 体积重量: 0.08 x 5 x 7.7 in, 0.55 磅 (0.25 公斤)
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"...I never thought a "diet" book would become my favorite book, but it has!..."   From a book review at Amazon.com

产品概述

描述

只需12周,改变您糟糕的饮食习惯,影响您的一生!

  • 《唤醒新“食”欲》一书作者
  • 由David L. Katz,M.D.作序

目录

致谢—i
David L. Katz序言—iii
eDiets.com网站编辑John McGran前言— vii
新版作者简介—ix

概述-欢迎阅读本书!.......................................1

  1. 不良饮食习惯如何影响美国-9
  2. 减肥的益处-25
  3. 减肥成功秘诀-35
  4. 前列腺素X助您轻松改善不良饮食结构-41
  5. 不良饮食习惯改变计划:第1-3周计划-47
  6. 计划进行时:第4-12周-109
  7. 探寻健康之路-145
  8. 肥胖之谜—发生机制与表现—161

附录I健康标准指标-173

附录II快速健康食谱-187

朱莉娅一边散步,一边向我们讲述健康减肥新观点。—Mehmet Oz.医学硕士与您一道完成:《减肥者手册》

朱莉娅·哈韦简介

减肥最艰难的一步就是难以痛下决心减肥。我可以了解你的感受,因为我曾经重达290英镑,但最后我成功地减少130磅,想想这是我生活多大的转折点!结合亲身经历和超重女性培训过程,我发现了我们需要应对哪些挑战,才能逆转我们糟糕的现状。

这是对各种华而不实的虚假减肥广告的宣战!我再也不能接受短期限制减肥方案,因为它们根本不能帮我达到理想效果-长期瘦身和健康。

我已经帮助成千上万女性成功减肥,而现在,我正准备与你一道,共同抗争肥胖!

《享受饮食》—朱莉娅

Mind Publishing Inc.

ISBN:978-0-9782797-7-6

客户评论

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